Gabriella Sohnum
Gabriella Sohnum

Sou uma redatora apaixonada por estilo de vida e bem-estar, e minha jornada me levou a me especializar em Bem-Estar e Estilo de Vida Zen para Home Office. Com formação em Terapia Emocional, estudei profundamente os impactos do ambiente e dos hábitos na produtividade e no equilíbrio mental. Minha missão é ajudar as pessoas a transformar seus espaços com elementos naturais, organização e pausas restauradoras, criando um home office inspirador, funcional e alinhado com uma rotina mais leve. Acredito que um espaço harmonioso transforma a forma como se trabalha, promovendo mais foco, criatividade e bem-estar.

Erros Comuns na Decoração do Home Office e Como Evitá-los

A decoração do home office não é apenas uma questão estética — ela tem um impacto direto na produtividade, no bem-estar e até mesmo na aplicação cotidiana. Um espaço organizado, confortável e visualmente agradável pode aumentar o foco, reduzir o estresse e tornar as horas de trabalho mais produtivas e prazerosas. Quando o ambiente está …

Como Manter a Motivação no Home Office e Alcançar Suas Metas Profissionais

Manter a motivação no home office é uma das maiores barreiras enfrentadas por profissionais que optaram ou foram forçados a trabalhar de casa. Embora esse formato de trabalho ofereça uma série de vantagens, como maior flexibilidade e a possibilidade de estar perto da família, também apresenta desafios únicos que podem impactar diretamente na produtividade e …

Pausa Ativa: Como Usar Bicicleta Ergométrica e Alongamentos para Melhorar Sua Produtividade no Home Office

No ambiente de home office, muitos de nós passamos longas horas sentados diante do computador, o que pode resultar em desconforto físico e mental. A falta de movimento, embora muitas vezes subestimada, tem um impacto profundo não apenas na nossa saúde, mas também na produtividade e no bem-estar geral. Para combater os efeitos negativos dessa …

Fugindo da Rotina: Como Trabalhar ao Ar Livre, em Cafés ou na Varanda de Casa

Trabalhar em casa tem suas vantagens, mas a rotina dentro do mesmo ambiente pode acabar afetando a criatividade, o foco e até mesmo a disposição ao longo do dia. A sensação de estar sempre no mesmo espaço pode gerar cansaço mental e reduzir a produtividade, tornando o trabalho mais monótono e menos inspirador. Uma ótima …

O Impacto das Cores no Seu Espaço de Trabalho e Como Usá-las para Bem-Estar

As cores têm um impacto profundo no nosso estado emocional e na forma como percebemos os ambientes ao nosso redor. No espaço de trabalho, elas podem influenciar a concentração, a criatividade e até o nível de estresse ao longo do dia. Um ambiente monótono pode diminuir a motivação, enquanto uma combinação de núcleos pode gerar …

Home Office Sem Estresse: Como Criar um Espaço Livre de Distrações

Trabalhar de casa pode ser uma experiência libertadora, mas também desafiadora. Sem a estrutura tradicional de um escritório, as distrações aumentam, e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode se tornar difícil. Um home office sem estresse é aquele planejado para minimizar interrupções e promover um ambiente que favoreça a concentração e o bem-estar. …

Papel de Parede, Cores e Texturas: Como Escolher Elementos que Transformam Seu Home Office

O ambiente de trabalho tem um impacto direto em nossa produtividade, criatividade e bem-estar. No home office, onde falamos grande parte do dia, é essencial criar um espaço que seja funcional e, ao mesmo tempo, acolhedor. Pequenos detalhes como núcleos, texturas e elementos decorativos podem transformar a energia do ambiente, tornando-o mais equilibrado e inspirador. …

Como Criar um Espaço Sensorial no Home Office para Estimular a Criatividade

Você já viu como o ambiente ao seu redor pode impactar sua criatividade e produtividade? Trabalhar em um espaço organizado, agradável e estimulante faz toda a diferença na forma como as ideias fluem e na motivação diária. No home office, onde o ambiente pode facilmente se tornar monótono ou cheio de distrações, criar um espaço …